Onnellisuudesta ja moninaisesta vanhemmuudesta

Olen pyöritellyt päässäni jo jonkin aikaa, miten kertoisin siitä, millaisena koen arkemme tällä hetkellä. Vaikka joinain päivinä en pahemmin pysähdy ajattelemaan sinkoillessani opinnäytetyötapaamisten, hankehommien, kotitöiden, uimahallin tai legoleikkien, kuntosalin ja koiran ulkoiluttamisen välissä, silloin kun pysähdyn, olen varsin tyytyväinen siihen, missä ja kuka olen juuri nyt.

Koen kuitenkin, etten saisi tuntea niin, olenhan monella mittarilla sellaisessa elämäntilanteessa, jollaiseen ei saisi tyytyä tai ainakaan olla tyytyväinen – jokuhan voisi saada huonoja vaikutteita. Minulla on lapsi, vaikken ole valmistunut tai tehnyt työuraa. En ole mallinmitoissa, enkä edes hoikka ja sporttinen. Tuloillani ei maksettaisi edes perheemme asuntolainan ulkopuolisia menoja. Ja ennen kaikkea, lapsemme on päiväkodissa, vaikka hän ei ole ylittänyt sitä paljon puhuttua kolmen vuoden rajapyykkiä, kuvitelkaa.

Vaikka kiire välillä painaa, mikä näkyy pienten askareiden unohteluna: laskujen maksaminen venähtää eräpäivän korville, partiokokoukset suunnitellaan kaksi tuntia ennen kokouksen alkua ja lapsen kynsien leikkaaminen unohtuu kolmatta päivää putkeen, koen arkemme vähemmän raskaaksi kuin pikkuvauva-ajan, jolloin olin kroonisen väsynyt, itkuinen ja koin epäonnistuneeni kaikessa: äitiydessä, naiseudessa ja oman kehoni sekä mieleni hallitsemisessa.

Nyt alan viimein löytää lapsen kanssa touhuamisesta niitä odottamiani ja kuvittelemiani ilon ja onnen hetkiä, joita tuttavaperheiden vanhemmat olivat jakaneet kanssani ja joita olin seurannut sivusta. Valitettavasti lapsien kanssa ei taida olla mahdollisuutta pikakelata ensimmäistä puoltatoista vuotta, jos ahdistus käy ylitsepääsemättömäksi…

Olen viime kuukausien aikana nauttinut vanhemmuudesta aivan uudella tavalla, pitkälti siksi, etten ole suurinta osaa jokaisesta vuorokaudesta kahlittu lapsen tarpeiden ja oikkujen tyydyttämiseen. Jaksan olla lapsen kanssa paljon kärsivällisempi, ymmärtäväisempi ja satsata enemmän vuorovaikutukseemme ja yhdessä tekemiseen muka-tekemisen sijaan sen ajan, jolloin hän ei ole päiväkodissa (eli iltapäivien loppuosat, illat ja viikonloput sekä satunnaiset vapaapäivät ja loma-ajat). Minusta tuntuukin siltä, että lapsen päiväkotiin siirtymisen myötä minusta on tullut mukavamman ihmisen lisäksi myös parempi vanhempi.

Tuntuu, ettei sitä saisi kuitenkaan sanoa ääneen tai kirjoittaa, sillä mikäpä olisi parempi esimerkki huonosta vanhemmuudesta kuin antaa lapsensa viettää osan ajastaan (kuitenkin alle viidesosa kuukauden tunneista) jonkun muun kuin vanhempiensa kanssa. Sanon vanhempien, mutta ollaanpa rehellisiä – useimpien mielestä miehen halu palata töiden tai opiskelujen pariin ei ole lainkaan yhtä paha asia kuin naisen halu päästä elämässään eteenpäin ja tavoitella taloudellista varmuutta perhe-elämän tueksi.

Pohdimmekin asiaa joskus bloggajakollegioideni kanssa. Joku heistä esitti kysymyksen siitä, onko täydellisiä kotiäitejä todella olemassa. Niitä taruolentoja, joiden elämän ainoa tarkoitus on turvata lapselle mahdollisimman suojaisa, virikkeellinen ja optimaalinen ympäristö. Marttyyrejä ja madonnoja, jotka eivät koskaan syö makeisia lapsilta salaa, kaipaa juoksulenkkiä karistaakseen vitutuksensa tai rauhoita mieltään kuvittelemalla lähettävänsä lapsensa Ambomaahan avustuspakettien seassa.

Vanhemmuuteen kasvamisessani oman keskeneräisyyteni hyväksyminen, omien toimintatapojeni etsiminen ja itseni muihin vertaamisen minimoimisen opetteleminen ovat olleet keskeisessä roolissa. Kateus toisten järjestämistä huikeista musiikkileikkituokioista tai askarteluhetkistä voivat kertoa jotain siitä, millainen vanhempi haluaisin olla ja parhaimmassa tapauksessa edetä ideaaliani kohti pienin askelin, mutta…

Pohjimmiltaan olen kuitenkin sama ihminen kuin ennen lapsen saamistakin. En voi säilyttää herkkuja kaapissa, sillä söisin ne parissa päivässä, ellen tunnissa. Hermoni palavat, ennemmin tai myöhemmin, vaikka kuinka ajattelisin vauvavompatteja ja -kenguruita halailemassa toisiaan. Ja kaikista mieluiten viettäisin sunnuntaipäiväni löhöten koko perheen kesken peiton alla, lukien kirjoja, katsoen televisiota ja syöden aamiaista pitkän kaavan mukaan – en suinkaan leikkipuistossa tai siirtolapuutarhassa kykkien. Ja oman persoonani lähtökohtien päälle vanhemmuuskin rakentuu, halusin tai en.

Lapsen kasvun myötä mahdollisuuteni toteuttaa omaksi kokemaani vanhemmuuden mallia ovat lisääntyneet ja julkisen keskustelun pohjalta muodostamani ajattelun väliseinät alkaneet murentua pikkuhiljaa. Näköaloja ja uusia tekemisen ja olemisen väyliä paljastuu jokaisen kulman takaa, kun vaan uskaltaa ottaa askeleita johonkin suuntaan.

Kun ahdistaa ja koen suorittaneeni vanhemmuutta liian vähän tai väärin, koetan muistaa että meillä kaikilla on ollut vanhempi, vanhemmat tai ainakin joku meitä kasvattanut aikuinen. Ja aniharvan vanhemmilla kasvatustyyli tai tapa olla lapsen kanssa ovat olleet samanlaiset – edes saman perheen lapsia kohtaan. Vanhempiemme valinnoista, vahvuuksista ja virheistä huolimatta suurimmasta osasta meistä on tullut ihan täysipäisiä kansalaisia.

Enkä suostu uskomaan, että elämässään viihtyvä ja vähemmän ahdistunut äiti ainakaan pahentaisi lapsemme mahdollisuutta kasvaa jotensakin tasapainoiseksi yksilöksi.

Mutta miksi minusta tuntuu ajoittain (hieman seurasta riippuen), siltä että joudun puolustelemaan valintojani ja selittämään, miten lapsen hoitojärjestelyt ovat järkiratkaisu ja pohjimmiltaan hyväksi koko perheellemme?

VOIT SEURATA BLOGIA BLOGLOVINISSABLOGILISTALLAFACEBOOKISSAINSTAGRAMISSA JA PINTERESTISSÄ

 

Synkistelystä synttärisuunnitteluun

Tiistai tuntui olevan uusi maanantai ja ryvin kouluhommien suhteen syvissä vesissä tajutessani, kuinka paljon hommaa olen kasannut itselleni keväälle ja kesälle. Oikeassa vedessä läträämisen ja uimisen lapselle tuottaman ilon seuraamisen jälkeen olo oli kuitenkin parempi… vaikka pelkäsin koko uinnin ajan jättäväni sinisen hiusvärivanan uima-altaaseen.

Päätinkin synkistelyn sijaan suunnitella Kuutin tulevia syntymäpäiviä, sillä tiedättehän ettei hullua juhlasuunnittelijarouvaa piristä mikään muu niin paljon kuin kekkereiden fiilisteleminen ja ideoiminen, (erittäin) hyvissä ajoin etukäteen.

Valitsin juhlien teemaksi sirkuksen ja olenkin hankkinut varastoon jo lippunauhaa sekä pieniä viiri-cocktailtikkuja. Seuraavaksi ajattelin tehdä tiedusteluja juhlapaikasta ja kasata juhlia varten kirjahyllyn juhlalaatikkoon ilmapalloja ja kuppikakkuvuokia sekä aloittaa kutsukorttien suunnittelun. Värimaailma ei ole vielä aivan selvä, mutta ajattelin poimia tiettyjä sävyjä, (yhdestä kolmeen sävyä) jo olemassa olevista, melko kirjavista koristeista ja rauhoittaa siten väripalettia.

Koska koristeita on hankittuna vielä varsin vähän, kasasin Pinterestiin kuvamuotoisen muisti- ja idealistan (klik), josta poimin muutamia kuvia tänne bloginkin puolelle. Kuten tiedätte, pyrin tuottamaan blogin kuvamateriaalin, satunnaisia tuotekuvia lukuunottamatta, pääosin itse, mutta tehtäkööt poikkeus näin tulevien juhlien suunnittelun puitteissa.

Jos kaikki menee hyvin, uskon juhlista tulevan hienot, vaikka eittämättä oikeastikin karnevaalitunnelmalla, ellei jopa sirkusfiiliksellä höystetyt. Ainakin jos sukulaiset ja lapsivieraat päätetään kutsua samana päivänä paikalle. Kutsua odotellessa siis…

VOIT SEURATA BLOGIA BLOGLOVINISSABLOGILISTALLAFACEBOOKISSAINSTAGRAMISSA JA PINTERESTISSÄ

 

Tulevaisuudesta

Kysymyspostauksessa pyydettiin kertomaan, mitä opiskelen ja miksi aion tulla ”isona”. Taidettiinpa mainita myös termi unelma-ammatti. Syy aihetta käsittelevän postauksen kirjoittamisen venähtämiselle on monisyinen; Toki kyse on vähän siitäkin, etten vain ole saanut aikaiseksi, mutta jossain vaiheessa tajusin vitkutteluni johtuvan siitä, etten tiennyt mitä vastata.

Kuten olen jo joskus aiemminkin kertonut, koulutus- ja urapolkuni ei ole ollut mitenkään suora ja kirkkaassa johdatuksen valossa kylpevä. Yläasteen ja lukion kahlasin läpi hyvin, paikoitellen jopa erinomaisin arvosanoin, mutta lukion jälkeen töiden tekeminen kiehtoi, ehkä enemmän kuin annoin itseni uskoakaan

Osaltaan asiaan vaikutti varmaankin ensimmäiseen omaan kotiin muuttaminen miehen kanssa ja halu pintaremontoida ja laittaa kotia. Aloitinkin töiden tekemisen heti lukuloman alkaessa ja jatkoin sitä kokonaisen välivuoden, saatuani tietää, että jäin muutamalla pisteellä vaille hakemaani (lastentarhanopettajakoulutuksen) opiskelupaikkaa Helsingistä.

Työskentelin lähes kahden vuoden ajan ensin kahdessa perheessä lastenhoitajana ja sittemmin kolmannessa iltapäivähoitajana sekä henkilökohtaisena avustajana iäkkäämmällä neidillä. Pohdin, mitä haluaisin tehdä ja hain opiskelemaan teologiseen tiedekuntaan, ajatellen että sitä kautta pääsisin lukemaan itseni psykologian ja filosofian sekä sen pakollisen uskonnon opettajaksi.

Pääsin heittämällä sisään ja opiskelin jonkin aikaa englantia, viestintää, tietotekniikkaa, filosofiaa ja etiikkaa sekä muita peruskursseja, työskennellen samalla kodinhoitajana kahdessa perheessä. Jossain kohtaa tajusin, ettei vuosien, pahimmillaan seitsemän vuoden kuluttaminen yliopistolla olisi se, mitä haluaisin elämältäni ja jätin opintoni hyllylle. Hain taas töitä.

Tein töitä reippaasti yli vuoden ja matkasin pitkää työmatkaa päivittäin. Pohdin töiden sivussa, mikä työpaikkojani oli yhdistänyt ja totesin niiden liittyneen tavalla tai toisella joko lapsiin tai sosiaalialaan – tai molempiin. En kuitenkaan halunnut kouluttautua vaikkapa lasten- tai lähihoitajaksi, joten laitoin paperit vetämään sosiaalialan koulutusohjelmaan sekä jokerina rikosseuraamusalan koulutusohjelmaan.

Minua ei niinkään hetkauttanut ajatus siitä, että kumpikin puoli omaa sukuani ja miehenkin lähisukulaiset olisivat ehkä saaneet halvauksen, jos en olisi kouluttautunut edes ammattikorkeakoulusta vaan totesin, että korkeampi koulutus takaisi ehkä varmemmin työtehtävien monipuolisuutta ja valinnan mahdollisuuksia jos ja kun taas kyllästyisin siihen mitä teen.

Jäin rikosseuraamusalan koulutusohjelman ulkopuolelle kahdella pisteellä, jotka olisin saanut, jos olisin laittanut sen ensisijaiseksi hakutoiveeksi. Niin tai näin, ehkä kaikella oli tarkoituksensa. Todettakoon nimittäin tässä vaihessa, että josko sosiaalialalla työskentelevälle tällainen blogi voi olla hieman kyseenalainen, rikosseuraamusalalla työskentelevänä en olisi varmaankaan uskaltanut pitää blogia, ainakaan omilla tai perheeni kasvoillani varustettuna.

Uskoi sitten asioiden kulun olevan sattumanvaraista tai johtavan johonkin, voisin sanoa, ettei ajelehtiminen ja erilaisten asioiden kokeileminen ole ollut suinkaan pahasta vaan tuonut minulle kokemusta sekä tietoisuutta omista heikkouksistani ja vahvuuksistani. Olen oppinut paljon työnteosta, ihmisten kanssa toimimisesta ja sosiaalialan ruohonjuuritason ilmiöistä.

Tällä hetkellä opintoni ovat kesken, sillä ehdin opiskella sosiaalialaa vain syyskuusta maaliskuuhun ennen kuin Kuutti syntyi ja sen jälkeen olinkin puolisentoista vuotta vanhempain- ja hoitovapaalla. Jos saan opintoni etenemään toivotussa tahdissa, on minulla edessä vielä puolitoista vuotta opintoja. Ala tuntuu pääpiirteissään omalta, kaikessa monipuolisuudessaan, mutta kuvioon mahtuu totuttuun tapaan yksi iso MUTTA.

Mutta kun en ihan tarkalleen tiedä, mitä haluan tehdä, kun valmistun. 

Toiveenani olisi työskennellä jotenkin lapsiin ja nuoriin liittyvissä tehtävissä, vaikkapa perhetyössä, lastensuojelussa tai sosiaaliohjaajana nuorten tukipalveluissa. Ja jos ura-ahdistus iskee, ainahan voisi tehdä töiden sijaan lapsen. (Juu tiedän kyllä, ettei lapsia noin vain tehdä, sitä on vain vaikea uskoa omalla kohdallani.)

Ja sitten on haaveita, kaukaisia ja melko epärealistisiakin. Politiikassa olisi joskus mielenkiintoista olla mukana. Olen jotenkin aina ajatellut, että jossain vaiheessa elämääni olen mukana joko kunnallispolitiikassa tai jopa kansanedustaja. Tätä en kuitenkaan kovin usein mainitse missään.

Myös erilaiset visuaalisen ja luovan alan hommat kiinnostavat: Kirjoittaminen, bloggaaminen, hää- ja juhlasuunnittelu sekä sisustaminen ja somistaminen. Olen kuitenkin sen verran jalat maassa-tyyppiä, etten koskaan edes koettanut hakeutua minkään luovan tai visuaalisen alan koulutuksiin tai haaveile tosissani työllistyväni niille aloille. Mutta jos elämä joskus heittelee jonkin tuollaisen alan pariin tai asia johtaa toiseen… pidän kaikki ovet ja ikkunat avoinnan tilaisuuksille.

Unelma-ammattia tai työpaikkaa ei siis vielä ole. Olen mennyt tähänkin asti eteenpäin vauhdilla ja tunteella, enkä ole onnistunut romuttamaan elämääni sen ihmeemmin. Haluaisin uskoa että kovalla työllä ja intohimoisella otteella sekä itsensä kuuntelemisella pääsee aika pitkälle. Omien ratkaisujeni takana seisomalla ja rohkeasti uuteen hyppäämällä olen tähän mennessä ollut pääosan ajasta hyvinkin onnellinen. Kenties se toimii myös tulevaisuudessa.

VOIT SEURATA BLOGIA BLOGLOVINISSABLOGILISTALLAFACEBOOKISSAINSTAGRAMISSA JA PINTERESTISSÄ

 

Lasten kaupunki

Viimeisiä lomapäiviä vietiin ja lapsi alkoi osoittaa kotona levottomuuden merkkejä, joita säestivät orastavat kaksivuotisuhman kohtaukset. Pinnani alkoi kiristyä ja muistin, miksi hoitovapaan lopulla hermoni olivat ajoittain koetuksella. Päätinkin vaihtaa lapsen kanssa maisemaa, mikä yleensä laukaisee tylsistymiskiukuttelun.

Sain vanhempani ja veljeni suostuteltua mukaan ja suuntasimme kohti Helsinkiä. Kohteenamme oli Sederholmin talo, johon Helsingin kaupunginmuseo tiivisti vuonna 2010 Lastenmuseon ja Koulumuseon parhaita paloja.

Sederhomin talo on nykyään Lasten kaupunki, jossa lapset viihtyisivät kaikesta päätellen ihan kokonaisen päivänkin. Isäni elätteli ilmeisesti toiveita hieman lyhyemmästä pyörähdyksestä; Hän ei nimittäin tainnut tietää, miten paljon lapsille löytyy tutkittavaa, leikittävää ja kokeiltavaa pelkän katselemisen sijaan. Harhakuvat taisivat karista (ainakin itseltäni) siinä vaiheessa, kun eräs nainen puki lapselle kenkiä eteisessä ja lapsi ulisi leikkien jääneen kesken. Nainen totesi heidän viettäneen museossa kaksi ja puoli tuntia eikä ruoka-aikaa voisi enää siirtää.

Väittäisinkin käyntimme perusteella Lasten kaupungin kuvauksen ”Uudenlainen koko perheen museo, joka kutsuu tutustumaan Helsingin menneisyyteen elämyksellisesti omin käsin” pitävän paikkansa erinomaisesti!

Lasten kaupungin alakerrassa astutuimme sisään 1700-luvun Helsinkiin. Löytyi kauppalaivaa maustesäkkeineen, suutarin pajaa kenkämalleineen, hevoskärryjä ja kauppa, jonka ruoat hämmensivät lasta aidolla ulkonäöllään. Kaikkea sai tutkia, nostella, pyöritellä ja tietenkin leikkiä.

Yläkerrasta löytyi 1930-luvun kansakoulun luokkahuone koulutauluineen, esine- ja kuvanäyttely helsinkilästen lasten elämästä ja harrastuksista sekä vitriinikaupalla erilaisia leikkiajoneuvoja, joita lapset ihmettelivät nenä kiinni laseissa, tiiviissä rivissä napottaen.

Yläkerran huoneista yksi oli täynnä nukkekoteja, osa vitriineissään, mutta monilla sai myös leikkiä. Kuutti veti ukkinsa yhden nukkekodin luokse ja osoitti taloa sanoen: ”Ukki soittaa”. Nukkekodissa oli kuin olikin pienen pieni piano. Nukkekodit olisivat jaksaneet kiinnostaa pitkäänkin, menimme vain niiden luokse viimeisinä ja nälkä alkoi painaa koko seuruettamme, joten leikkiaika nukkejen parissa jäi lyhyeksi.

Yläkerran käytävän päästä pääsi 70-luvun mummolaan, jossa lapsi tutki kiinnostuneena keittiön kaappeja, sovitti pörrötupsutohveleita, ihmetteli ufon muotoista ilmankostutinta, kasettisoitinta ja mikroaaltouunia pienempää televisiota. Museomummoa tai -vaaria emme, harmillista kyllä, päässeet jututtamaan heidän muistoistaan, sillä he ovat paikalla vain viikonloppuisin.

Sanoisin Lasten kaupungissa riittävän eri tasoista ihmeteltävää eri ikäisille lapsille pikkutaaperosta aina pitkälle kouluikään. Leikkiin ja eläytymiseen löytyy rooliasuja ja materiaalia, jonka päälle Kuutti ei esimerkiksi vielä niinkään ymmärtänyt. Ja tarjoaahan museo myös aikuisille mahdollisuuden sukeltaa omaan lapsuuteensa tuttujen lelujen, esineiden tai musiikin kautta.

”Kaikkia yhdistää lapsuus, joka yksillä on kaukana menneessä, toisilla tässä ja nyt. Lasten kaupunki kannustaa jakamaan lapsuuden kokemukset yli sukupolvien.”

Kivaa oli! Kuka lähtisi meidän kanssa piipahatamaan pian uudestaan?

Lasten kaupunkiin on vapaa pääsy. Lastenvaunuille on ulkona oma katos, (sisälle vaunut eivät mahtuisikaan).

VOIT SEURATA BLOGIA BLOGLOVINISSABLOGILISTALLAFACEBOOKISSAINSTAGRAMISSA JA PINTERESTISSÄ

 

Elämäntapamuutos?

Kuva: Club Feeniks

Nyt tuntuu hyvältä kirjoittaa liikuntatottumuksiensa muuttumisesta heittäen peliin retostellen sana elämäntapamuutos, sillä pakarat ovat sikäli jumissa, että tietää tehneensäkin jotain.

Olen nyt käynyt yli vuoden liikkumassa säännöllisesti, joka ikinen viikko yhdestä neljään kertaa viikossa, vähintään kolme varttia kerrallaan niin, että hengästyn ja hikoilen kunnolla.
Yhden liikuntakerran viikkoja taisi mahtua vuoteen kolme, joista kaksi johtui sairastelusta. Useamman edeltävän vuoden varsin satunnaiseen liikkumiseen verrattuna muutos on merkittävä ja olen viime viikkoina pohtinut, miksi olen jaksanut liikkua tässä elämäntilanteessa, vaikken ole muutamana kuluneena vuotena saanut lähdettyä liikkeelle.

Varsinkin silloin kun Kuutti oli pienempi, tarvitsevampi ja ehkä vähän rumasti sanottuna rasittavampi, liikkuminen oli kipeästi kaipaamaani omaa aikaa. Koin liikkumisen monella tapaa oikeutetummaksi tavaksi ottaa lapsivapaata kuin vaikkapa jäätelön syömisen television edessä. Ajattelin liikkumisen edistävän palautumisprosessia, auttavan jaksamaan univajeen ja epäsäännöllisten rytmien keskellä ja olevan hyväksyttävä syy olla muutamia tunteja viikossa poissa lapsen luota – myös mieheni ja lähipiirini silmissä.

Ja onhan avoimesti semi-hedonistiseksi tunnustautuvan mielessä alati punnittavana myös mukavuusnäkökohta: Jos edellisessä elämässäni vaihtoehdot olisivat olleet lukuhetki yksin peiton alla tai hikiliikunta, olisi vaihtoehto nykyään lapsen kanssa loskassa seisominen tai liikuntahetki hyvän musiikin tahdissa aikuisten seurassa.

Jaksaminen ja hyvinvointi nousivatkin esille jo aiemmin, mutta niillä on ollut suuri rooli kun olen joka ikisen liikuntakerran kohdalla tehnyt erikseen päätöksen siitä, lähdenkö vai enkö. Sopivasti rankkuusasteeltaan mitoitettu liikunta on enimmäkseen tuonut energiaa liikuntaa seuraavaan loppuiltaan, puoliväsyneeseen koomausolotilaan vaipumisen sijaan. Toki välillä olen tahallani riuhtonut niin paljon tehoja irti että olisin kaivannut trukkikuljetusta suoraan sänkyyn.

En ole vuosiin ollut näin vähän kaamosväsähtänyt tai -masentunut, olkoonkin että monena vuonna olen nukkunut enemmän ja ehkä syönytkin monipuolisemmin. Uskoisinkin säännöllistä liikkumista olevan kiittäminen virkeämmästä kehon ja mielen olotilasta. Terveysnäkökulmia unohtamatta; Onhan hengitys- ja verenkiertoelimistön töihin pistäminen sekä peruskunnon parantaminen, lihasten kuormittamista unohtamatta niin laajasti tutkitusti hyväksi, että kukaan tuskin jaksaa kiistellä asiasta?

Kuva: Club Feeniks

Suurin syy säännöllisestä liikkumisesta kiinni pitämisen onnistumiselle on kuitenkin mielestäni ollut se, etten ole koettanut pudottaa liikkumisellani painoa. Kaikki aiemmat ryhdistäytymisyritykseni ovat kaatuneet siihen, että olen yrittänyt noudattaa liikkumisen ohessa hurjan tarkkaa ja vähäkalorista ruokavaliota, mikä on saanut minut niin vihaiseksi, väsyneeksi ja elämänilottomaksi, että liikunta on jossain kohtaa jäänyt, kaiken sen fyysisen ja henkisen pahoinvoimisen jalkoihin.

Tämän vuoden projektin aikana en ole pudottanut yhtään kiloa, jos se jotakuta kiinnostaa. Mitään erityisiä mittoja en ole ottanut, mutta vaatteet mahtuvat päälle paremmin kuin ennen ja löllyvää massaa on vähemmän, joten uskoisin kiinteytymistä tapahtuneen. Ja kuten sanottua, muutosta on tapahtunut ryhdissä, jaksamisessa ja kestävyydessä, mikä on ollut tavoitteenakin.

Ehkä saan joskus painoakin pois, mukavaahan se olisi. Mutta jos minun täytyy valita liikunnallisemman elämäntavan ja nälkälakossa kituuttamisen välilllä, valitsen tämän hetkisten tavoitteideni valossa liikunnallisemman elämäntavan. Kaikista meistä ei yksinkertaisesti ole elämään jatkuvalla dieetillä ja kuulun itse niihin ihmisiin, joille painon pysyminen edes samoissa lukemissa ja kehon hyvinvoinnista huolehtiminen riittää.

Ja sillä tiellä olen nyt pysynyt vuoden. Mistä olen salaa ja tämän blogin lukijakunnan edessä pikkuisen ylpeäkin. Olkoonkin ettei minulla ole näyttää teille mitään huikeita Ennen-Jälkeen-kuvasarjoja tai antaa todisteeksi muuta kuin oma sanani hyvinvointini lisääntymisestä. Voidaankin todeta, että onneksi en ole koskaan luvannutkaan kirjoittavani mitään tavoitteellista treenaamista dokumentoivaa blogia.

Kuva: Club Feeniks

Mitä sitten olen tehnyt ja missä? 
Suurin osa liikunnasta on tapahtunut Club Feeniksin tiloissa, samaisella kuntoklubilla, jossa äitini oli käynyt jo pidemmän aikaa liikkumassa ja höpöttämässä kaikille jotka suostuvat juttusille. (Kuulostaako tutulta?) Lisäksi liikunnaksi voitaneen laskea satunnaiset kävely- ja juoksulenkit, melkoisten taakkojen raahaamiset partioreissuilla, pitkin Keravaa polkeminen ja erilaisten pallopelien pelaileminen silloin tällöin.

Feeniksillä olen käynyt crossing-tunneilla, joilla crossing-laitteella liikutaan kuormittaen joko sekä käsien että jalkojen lihaksia tai hetkittäin vain käsiä tai jalkoja. Musiikilla ja vaihtuvilla värivaloilla on iso rooli tunnin hypoteettisessa hauskuudessa. Erilaisilla kiihdytyksillä, painonsiirroilla ja staattisilla pidoilla tuntiin tuodaan vaihtelua ja nostetaan sykettä. Olen käynyt vaihtelevassa määrin joko vauhti- tai peruskestävyyttä kehittäviksi suunnitelluilla tunneilla. Pyrin mahduttamaan viikkoon ainakin yhden vauhtitunnin, sillä niillä kropan pistäminen kunnolla kierroksille onnistuu helpommin.

Lisäksi sain viime viikolla itselleni saliohjelman, jonka rakensimme raskaudesta asti kenkutelleita polviani ajatellen sellaiseksi että riski polvien hajottamiseen olisi näin alussa mahdollisimman pieni. Ohjelma onkin varsin laitevetoinen ja kierrän kaikki laitteet saman kerran aikana. Jos jaksan oikeasti käydä salilla jatkossakin, katsomme omaohjaajani kanssa tilannetta liikkeiden, treenikertojen ja mahdollisen treenin eri päiville hajauttamisen osalta myöhemmin uudelleen.

Miten teillä menee liikuntarintamalla? Liikutteko tai haluaisitteko liikkua? Vai eikö koko homma voisi vähempää kiinnostaa?

VOIT SEURATA BLOGIA BLOGLOVINISSABLOGILISTALLAFACEBOOKISSAINSTAGRAMISSA JA PINTERESTISSÄ

 

Viikonloppukassi käyttöön

Jättimäisten laukkujen ja kantovälineiden, lomailun sekä spontaanien kotimaan reissujen suurena ystävänä haluisin huikata kolme asiaa.

Ensinnäkin Suomi PRKL:een Designalesta ostamani Saanan ja Ollin Yö metsässä malliston kassi on ollut menestys. Uutuudelle löytyi heti ensimmäisenä iltana yllättävää käyttöä; Lapsemme viihdytti itseään puolet illasta istumalla kassissa, kannellessamme häntä ympäri asuntoa. (Kassin sisältä on lisäksi löytynyt nukkumasta ei vain yksi vaan kaksi kissaa.)

Ja onpa kassin kykyä syödä tavaroita ehditty testaamaan niin pakettien noutokeikalla, autiotupaviikonlopussa kuin sukulointireissullakin. Se on ollut jossain käytössä lähes joka päivä saapumisensa jälkeen. Toimii ja ennen kaikkea mahtuu! Sitä paitsi törkeän kokoinen kassi feikkaa ison naisen näyttämään pienemmältä.

Toisekseen joululoma alkoi ja kuten olen aiemminkin sanonut, ei olisi kyllä voinut alkaa yhtään parempana hetkenä.

Kolmannekseen päätin polkaista loman käyntiin ja ottaa kassin viimeisenä mainitsemaani testiin, joten hyppäsimme pojan kanssa junaan ja matkustimme Kuopioon. Täällä sitä ollaan, Riistavedellä, katuvalojen ulottumattomissa ja muistelemassa lapsuuden joululomia sekä seurustelemassa isovanhempieni kanssa.

Lapsi kuorsaa vieressäni isolla sängyllä ja ajattelin mennä näin loman kunniaksi kerrankin ennen kahtatoista nukkumaan. Vielä ehtii ja aamulla on mukava nousta valmiiksi katettuun pöytään.

Mitäs sanotte, kassialmat ja minikukkaromamsellit: Jättimäinen kassi – uhka vai mahdollisuus?

VOIT SEURATA BLOGIA BLOGLOVINISSABLOGILISTALLAFACEBOOKISSAINSTAGRAMISSA JA PINTERESTISSÄ

 

Keskitalvista ja -öistä väsymystä

On lunta tulvillaan raikas talvisää, mutta mieleni on vallannut väsymys. Olisi mukavaa nauttia lumesta, käydä enemmänkin kävelyillä, rakentaa lumiukko, pakata eväät reppuun ja lähteä talviretkelle. Käytännössä raahaudun kotiin ja hautaan pääni koulutöiden pinoon. Tentteihin luku ja esseiden loputon nakuttaminen alkaa syödä naista eivätkä kiireen ja stressin aiheuttamat painajaiset auta asiaa.

Minulla on muutamia painajaisia, jotka toistuvat aina silloin kun mieleni käy ylikierroksilla. Ahdistavissa unissa kadotan tai menetän jonkun läheiseni, jotain kamalaa tapahtuu hampailleni tai palaan synnytyssairaalan kolkoille käytäville ja eristyksissä oleviin huoneisiin. (Hyvät synnytysmuistot, jeah right.) Ei tässä painajaisten näkemisessä muuta pahaa ole kuin sängyssä kieriminen, jatkuva kesken unien havahtuminen ja miehen herättäminen tuskanhikisenä ja säpsähdellen heräilylläni.

Onneksi joululoma häämöttää reilun viikon päässä ja sen aikana ei toivottavasti tarvitse kuin tehdä pari esseetä, koettaa skarpata liikunnan kanssa ja touhuta perheenä kaikkea mukavaa.

Koetin eilen päästä lomafiilikseen paistamalla loput lettutaikinasta, tanssimalla Spotifyn tanssilistaani läpi ja siemailemalla puolikkaan lasin pilaantumisvaarassa olevaa valkoviiniä lapsen jammaillessa seurana ja leikkiessä lettujen paistamista omassa minikeittiössään. Oli ilmeisen hyvä lomasimulaatio, sillä unet olivat jo hieman rauhallisempia.

Täytyy sanoa että yksi on ollut viime päivinä ylitse muiden nimittäin perheemme musta hevoseni eli lapseni, joka on ollut harvinaisen suloinen ja saanut jatkuvasti hymyn nousemaan äitinsä väsyneille kasvoille. Juttua tulee ensinnäkin ihan hurjasti, päiväkodillakin oli huomattu tarinan määrän räjähdysmäinen kasvu muutamassa viikossa. Voin ihan rehellisesti myöntää että onhan se mukavaa, kun lapsensa kanssa voi pikkuhiljaa keskustella.

Kaikki vaikuttaisi menneen hoidossa kohtuullisen sävyisästi; Päiväkodilta ei ole ainakaan kuulunut puremisgaten jatko-osien tuotantoaikatauluista mitään, joten voisi toivoa edellisen episodin jääneen viimeiseksi. Raivostuneen ja reippaasti ylensyöneen norppaemon paluu ei nimittäin olisi kovinkaan takuuvarma lippukassasensaatio. Vai menisittekö muka katsomaan?

Ja on tuo mieskin ollut mainio. Kävivät pojan kanssa viikonloppuna Luonnontieteellisessä museossa ja ovat muutoinkin pysyneet tiukimpien pänttäyssessioiden aikaan kiitettävästi poissa tieltä. Pääsin luikahtamaan itsenäisyyspäivänä kaverin valmistujaisiinkin ja loppuviikosta saimme nukkua yhden yön ilman lasta, kiitos appivanhempien.

P.S. Varmaan kanssaulkoilijoita naurattivat (tai kauhistuttivat) perheemme touhut, kun kuvasin järjestelmäkameralla miestä, joka kuvasi lasta kännykällään.

VOIT SEURATA BLOGIA BLOGLOVINISSABLOGILISTALLAFACEBOOKISSAINSTAGRAMISSA JA PINTERESTISSÄ

 

Painajainen

Tuntuu siltä kuin joku repisi kehostani paloja irti, nyhtäisi sisuskalujani pala palalta ulos kovin, nykivin ottein kuin köydenvedossa. Kipu jatkuu ja jatkuu, mutta siihen ei turru. Se ei lakkaa hetkeksikään. Koetan levähtää, laskeutua makuulle, mutta silloin tuo kiskoja hurjistuu ja tunnen hajoavani palasiksi. Huojun päämäärättömästi pystyssä, heijaan kipua pois.

Joku tarttuu minuun ja painaa alas, vastustelen, sanon etten pysty, etten voi, ettei saa. Väsynyt kehoni työnnetään väkipakolla makuulle, silmissä risteilee punaisia ja oransseja valopalloja, koetan riuhtaista itseni pystyyn, mutta kipu ehtii kimppuuni ensin ja mustana sumuna se kietoo sammuvan tajuntani hetkeksi sisäänsä. Herään kylmässä hiessä ja paniikissa, mutta en sairaalassa vaan omassa sängyssäni.

Ja minä päätän taas, sen sadannen kerran, että takaisin en mene. 

Pari sanaa painonhallinnasta

Aloitetaanpa sillä ajatuksella, että pääsääntöisesti pidän vartalostani, hyvinä päivinä jopa rakastan sitä. Tämä onkin tullut blogin historian aikana ilmi muutaman kerran. Suurimman osan ajasta minulle riittää tieto siitä, että jaksan, voin hyvin ja pystyn tekemään kehollani haluamiani asioita. En ehkä osaa kärrynpyörää tai voi hakea malliksi, mutta se johtuu enemmän heikosta motoriikastani tai vartalon mallistani ja kasvoistani kuin painostani, onhan plussakoon mallimittelöitäkin olemassa.

Varsin hyvästä kehonkuvastani huolimatta television laihdutusohjelmat, joissa kahdestakymmenestä viiteenkymmeneen kiloa pudottaneen ihmisen elämä mullistuu, läheiset itkevät ilosta, (yleensä) nainen säteilee, hänelle teetetään uudet hampaat ja pari pientä kosmeettista leikkausta kuten uudet rinnat ja sitten kaikki ihmettelevät, miten hän on kuin uusi ihminen… Tietänette lajityypin?

Tuollaiset televisio-ohjelmat sekä julkisuuden henkilöiden painotilanteiden vatvominen, näin vältät joulukilot-oppaat, näin pääset kevät-kesä-syksy-talvikuntoon-ohjeistukset sekä kaiken maailman huuhaakuurit puskevat joka tuutista. Se pistää välillä miettimään, millaisessa hullujenhuoneessa oikein elämme. Onko kaikki fyysinen moninaisuus, luontainen laihuus tai pyöreys, lihavuus, vammaisuus, vanhuus, kehon kokemat muutokset (vaikkapa raskausaikana) vaiettu kuoliaaksi. Jos olette koskaan olleet uimahallissa, tiedätte,  etteivät ne ihmiset ole kadonneet mihinkään. Miksi he eivät siis saisi näkyä ja kuulua?

Satunnaiset yritykseni pudottaa painoa muutamalla kilolla jäävät yleensä ajatuksen asteella jo siitäkin syytä, että painon pitäminen edes samoissa lukemissa vaatii jatkuvaa asian pitämistä mielessä. Sitä eivät tunnu sellaiset ihmiset ymmärtävän, joiden täytyy syömällä syödä saadakseen painoa karttumaan. Itselläni kaikki paria aamu- ja iltapalavoileipää, jogurttia, ruokalalounasta ja salaattipäivällistä enempi tarttuu kiinni kuin pihka.

Kun käyn muutaman päivän risteilyllä, painoni normalisoituu ehkä kuukaudessa ellen ryhdy nälkäkuurille. Ulos syömään lähtemiset pitäisi suunnitella tarkkaan sellaiseen väliin, jossa ei ole lähettyvillä isompia juhlallisuuksia. Ja muutama päivä ennen ravintolapäivällistä sekä hetki sen jälkeen täytyy keventää ruokavaliotaan. Yhden vapaammin syödyn viikonloppupäivän jälkeen painoa on vaa’alla kaksi kiloa lisää.

Espanjan loman jäljiltä vaaka näyttää edelleen kilon enemmän kuin ennen matkaa, vaikka söin siellä vain aamiaisen ja kerran päivässä ulkona. Koetin lisäksi käydä juoksulenkillä, kävelyillä ja kuntosalilla. Että arvaatte varmaan, miksi ajatus siitä, että lomallahan saa syödä ihan mitä vaan ei oikein saa enää tuulta purjeisiini.

Neuvoja satelee. Juo tarpeeksi vettä. Kuukauden tehostetun juomisieni valvomisen ja armottoman vesikuurin jälkeen paino junnasi ja lähipiiri pilkkasi jatkuvaa pissalla juoksemistani. Kyllä urheilu auttaa. Hei jos haluatte kertoa, mihin väliin tungen lapsen kanssa vietettävän ajan (kyllä, haluan olla joskus läsnä!), opiskelutöiden tekemisen, partion ja kodinhoidon oheen enemmän kuin kolme tunnin mittaista hikiliikuntakertaa, tulkaa toki järjestämään kalenterini uudestaan.

Lapsena poljin aina joka paikkaan, osallistuin koululiikuntaan aktiivisesti, kävin parhaimmillaan neljänä iltana viikossa harjoituksissa tai peleissä, välillä lisäksi vielä juoksulenkillä ja olin silti aina pyöreähkö.

Puolen vuoden (lähes) täysimetys ja kokonaisuudessaan puolentoista vuoden imetys ei pudottanut raskauden jälkeisiä kiloja yhtäkään. Olen liikkunut nyt vuoden kahdesta neljään kertaa viikossa, ihan reippailla sykkeillä ja olen saanut sillä hinattua painoa alaspäin kaksi kiloa vuodessa. Tämä verrattuna aiemman vuoden lähes täydelliseen arkiliikunnan ulkopuoliseen liikkumattomuuteen. Eipä paljoa naurata.

Kehoni reagoi miinussapuskoilla painelemiseen todella huonosti. Päähän särkee, oksettaa, palelee, kiukuttaa ja huimaa. Mieheltä onkin tullut ohje, että kevyemmin saan syödä, mutten vähemmän, sillä sitä huonovointisuuttani ja raivoamistani ei kukaan kestä saman katon alla.

Olen miettinyt, tulisivatko ne ihmiset, joilla on tarve kommentoida painoani, sanomaan asiasta, jos tietäisivät, miten monessa kohtaa joudun ottamaan sen päivän mittaan huomioon. Jos menen illalla kylään, täytyy lounaalla jättää leipä pois ja aamupalalta jokin osa. Kotiin palattua ei voikaan enää syödä kuin hedelmiä, jätetään paistettu kananmuna seuraavaan aamuun. Tällainen ohimennen tehty tilannekatsaus päivän ruokakertymästä tulee jo ihan luonnostaan. Tasapainoilemalla päivittäisen ruokailun kanssa saan painon pidettyä samoissa lukemissa, millään laihdutuskuurilla en siis ole, koska en myöskään laihdu.

Anonyymina tai omalla nimelläkin huudellaan netissä, miten lihavat ihmiset ovat ällöttäviä eikä heillä ole itsekuria. He vaarantavat oman terveytensä ja antavat huonoa esimerkkiä. Paperillahan olen terve kuin pukki, ainakin jos raskaudenaikaisia testituloksia on uskominen. Sokerirasitustestissä arvot olivat mainiot, verenpaine on normaali tai vähän alhainen eikä kolesterolinkaan suhteen ole ongelmia. Lievä ylipaino on sitä paitsi tutkitusti terveellisempää kuin alipaino.

Meillä syödään aika terveellisesti ja yritän näyttää järkevissä määrin liikkuvan vanhemman mallia. Haluaisin tietää, päteekö sama oikeasti kaikkiin heihin, joilla sattuu vain olemaan hoikempi varsi ja alhaisempi painoindeksi?

Ja kaikki tämä pistää miettimään, olisiko vain helpompaa karistaa yltään kymmenen kiloa, vaikka sitten avioeron ja kevään opintojen reputtamisen uhallakin, että sopisi taas paremmin muottiin. Että voisi viimein lakata pohtimasta, onko juhlissa santsaaminen sallittu, jos on silminnähden syönyt jo joskus aiemminkin ja mitä kaikkea tämän kokoinen ihminen saa tehdä.

Sellaisia ajatuksia viikkoon, jolloin sosiaalinen elämä on vienyt mennessään, liikuntakerrat jäävät kahteen ja skumppa-aamiaisia, kyläilykutsuja ja itsenäisyyspäivänjuhlia pukkaa. Ensi viikolla syödään taas salaattia. Eipä minulla muuta.

 

VOIT SEURATA BLOGIA BLOGLOVINISSABLOGILISTALLAFACEBOOKISSAINSTAGRAMISSA JA PINTERESTISSÄ

 

Norpan sillikiusaus eli hurja kuulumispostaus

Marraskuun loppupuoli on mennyt ihan hujauksessa ohi. Useana vuonna olen tehnyt jouluvalmisteluja hitaasti ja fiilistellen koko marraskuun, mutta nyt tuntuu siltä, että kuukausi on karannut käsistä ihan huomaamatta. Paljon ei ole ehtinyt kirjaamaan kuulumisia ylös, sillä paikasta toiseen on kiidetty sen verran vauhdikkaasti.

On ollut todella pitkiä koulupäiviä ja sellaisia päiviä, jolloin olen kirjoitellut esseitä tai lukenut tenttiin vain hetken ja hakenut lapsen aiemmin päiväkodista. Kaiken kiireen keskellä olen yllättänyt itseni selviämällä ainakin kaksi kertaa viikossa liikkumaan, pois lukien sen viikon, jolloin olin kaikista pahimmin flunssassa ja olo oli todella hutera.

Tällaisessa epäsäännöllisten kouluaikataulujen ympärille rakentuvassa arjessa on se hyvä puoli, että välillä ehtii räpsiä blogiin kuvia myös valoisaan aikaan ja ihastella aamulla auringon kimmellystä huurteisessa ruohikossa. Ja nähdä kaistaleen vaaleansinistä taivasta edes joinain päivinä muutenkin kuin luokan likaisen ikkunan läpi.

Vähemmän valovoimaisia räpsyjä on tullut otettua muutamasta blogitilaisuudesta, johon olen osallistunut viime aikoina.

Kiseleffin blogipaneelissa oli hurjan mielenkiintoista olla mukana ja viihdyin mainiosti, vaikka olin alun alkaen kauhuissani siitä, että jouduin menemään paikalle yksin. Kävin muun muassa Sugarilla tutustumassa ekologiseen kosmetiikkaan sekä ruokaan, ostamassa Kuutille minipienen löylykauhan Saunamarketista ja hypistelemässä herkullisia tavaroita sekä Vaatelainaamossa että Lumin kivijalkaliikkeessä.

Iltaan mahtui paljon hauskoja kohtaamisia liikkeissä ja showroomeissa sekä ajatusten vaihtoa muiden bloggaajien kuten paneelikeskusteluun osallistuneen Lähiömutsin sekä Pingurun-blogia kirjoittavan Petran kanssa. Oli kiva tavata!

Otin tiistaina lapselle päiväkodista sapattivapaata, josta muistin ilmoittaa ihan liian myöhään. Tuli jopa huono omatunto, sillä päiväkodin kanssa kommunikoiminen on sujunut taas todella kivoissa merkeissä eikä lapsen touhuista ole enää tullut jatkuvaa kurjaa palautetta. Uskoisin että tilanne tästä tasaantuu ja mahdollisen seuraavan rypyn tullessa rakkauteen reaktioni on kenties jo hieman lievempi.

Lapsi lähti kanssani touhuamaan ohjausryhmämme yhteiseen tapaamiseen, taloushallinnon tunnille, tutkimus- ja kehittämistoiminnan tunnille sekä kurkistamaan Reiman kevät- ja syysuutuuksia. Oli muuten todella jännää kuulla muun muassa, miten vaatteiden kulutuksen- ja vedenkestävyyttä testataan, miten mallistot syntyvät ja millaisia seikkoja vaatteiden infolappuja suunniteltaessa pohditaan ja mitä teemoja tulevissa mallistoissa on.

Pitkän päivän päätteeksi juustokakku auttoi keskittymään, vaikka olin silti varmasti porukan levottomin… Ja tietenkin suolakeksit, jotka pelastivat iltapäiväuniltaan kiukkuisena ja hikisenä heränneen taaperoavecin iltapäivän.

Ja onhan tässä järjestelty vanhempaintoimikunnan apulaisena Tonttudiskoa päiväkodille, kierrettyä kirpputoreja, tajuttu että kevään opinnot näyttävät kamalalta kaaokselta ja laiminlyötyä kodin siivousurakkaa omalla mittapuullani varsin radikaalisti.

Olen myös lähettänyt kymmeniä ja taas kymmeniä sähköposteja, polkenut pitkin Keravaa tapaamisissa, ajatuttanut miestäkin kaupungin laidan varastoalueille, puhunut puhelimessa, pähkinyt, suunnitellut ja neuvotellut.

Kaiken tämän jälkeen viikonloppuisten blogipikkujoulujen tarjoilupöydän tilanne näyttää erinomaiselta, ensinnäkin sisältönsä puolesta; Ja toisekseen siksi, että sekä ruokien, juomien että koristusten osalta mukaan on lähtenyt lähinnä paikallisia yrityksiä, joiden palveluilta olen käyttänyt vuosia. Minulle tuttuja, turvallisia, lähellä sijaitsevia ja hyviksi todistettuja palveluntarjoajia, jotka työllistävät lähiseudun väkeä. Ei huono, itse asiassa tosi hyvä!

Nyt vaan toivotaan, että kaikki vieraat tai edes suurin osa vieraista pääsevät paikalle, vaikka jokin flunssa-aalto kiertääkin taas maakuntia. Soisin myös että ruoka ja juomat maistuisivat ja pystyisimme nauttimaan olostamme, vaikka minikolmioomme täytyykin sovittaa parisenkymmentä henkeä, joista melkein puolet on lapsia…

Mitäs teille kuuluu – nyt kun marraskuu vetelee viimeisiään?

VOIT SEURATA BLOGIA BLOGLOVINISSABLOGILISTALLAFACEBOOKISSAINSTAGRAMISSA JA PINTERESTISSÄ